Tak to już w życiu bywa, że wszystko co dobre szybko się kończy, szczególnie jeśli chodzi o długo wyczekiwany urlop.

Co prawda sezon urlopowy w pełni, jednak wielu z nas właśnie boryka się z problemem powrotu do pracy. Jak nie dać się zwariować i przetrwać ten trudny okres?

To z jakim nastawienie wrócimy do pracy po urlopie w dużej mierze zależy od tego jak go spędzimy.

Przede wszystkim spędzając wakacje postarajmy całkowicie oderwać się od sfery zawodowej naszego życia. Niech będzie to czas tylko dla nas i dla naszych rodzin czy znajomych. Zapomnijmy o problemach i o tym, że w naszej skrzynce czeka już pewnie ze sto maili.

Pani Anna z Krakowa znalazła swój sposób na urlop idealny. Najpierw wyjeżdża na tydzień na upragnione wakacje, a później zostawia sobie kolejny tydzień na odpoczynek w domowym zaciszu i nadrobienie zaległości. O pracy zaczyna myśleć powoli pod koniec drugiego tygodnia.

To czego najbardziej obawiają się urlopowicze to ból wczesnego wstawania. Wakacje przyzwyczajają nas do późnego kładzenia się spać i do długich, leniwych poranków.

Istnieje kilka sposobów na poradzenie sobie ze stresem związanym z pierwszym dniem w pracy:

• W ostatnie wolne dni postaraj się wcześniej chodzić spać, w ten sposób Twój organizm uniknie „poniedziałkowego” szoku.
• Przygotuj sobie rzeczy do pracy dzień wcześniej, aby zminimalizować ryzyko, że się spóźnisz.
• Odstresuj się – pójdź na basen lub na siłownię.
• Zaplanuj spotkanie ze znajomymi z pracy. Będziecie mogli powymieniać się urlopowymi doświadczeniami.
• Dzień w pracy zacznij od podzielenia obowiązków na te ważne i mniej istotne. Nie staraj się od razu nadrobić wszystkich zaległości, lecz rozłóż je na kilka kolejnych dni.

Pan Andrzej z Poznania znalazł zupełnie inny sposób na powrót do pracy. Po prostu drastycznie przerywa błogi spokój i od razu wpada w wir pracy. „To dużo lepsze niż liczenie godzin do wyjścia z pracy…” – mówi.

Może wyda się to zaskakujące, ale niektórzy z nas nie mogą się doczekać do powrotu do pracy po urlopie. My też postarajmy się znaleźć takie czynniki, które sprawiają, że lubimy swoją pracę i postarajmy się trochę za nią zatęsknić. To znacznie ułatwi powrót.